ダイエット

様々なダイエット法を紹介します❗️

糖質制限

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糖質制限

糖質制限ダイエット茶|温かいご飯を食べても糖質カットできるレシピと美容茶「デテーサ」

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糖質制限

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ダイエット

ダイエット法で覚えておきたい10原則

1.糖質を摂らない なぜ糖質を摂ると太るのか? 食事の糖質は、体内の消化酵素(α-グルコシターゼ)という分解酵素により、「糖質」⇒「オリゴ糖」⇒「ブドウ糖」まで細かく分解されます。その「ブドウ糖」は、糖質制限とは一日に摂る糖質の量を...
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